BetuL kE sEnyUm PengUbaT SaKiT???

Assalamualaikum....

Memandangkan sekarang musim exam n byak tekanan mengelilingi hidup ak sekarng, ak rase topik kali ni mmng sesuai sgt la. Maklumlah 'remaja' yg sedang meningkat umo mcm ak ni, byak ckit emosi terganggu...sbb apa n kenapa emosi terganggu, xpayh tau. Kan lari topik pulak. Ada masa,nt ak post tjuk khas utk ceritakan pasal tu..ceeeewahh..Dan2 jer..hihiks..

Senyum??Apa kaitan senyum dengan tekanan??Apa yg menariknya pasal senyum ni? Betul ke senyum tu pengubat  kesakitan??haa,meh nk citer.....*Apa la minah ni,x der bnda lain k nk post?pasal senyum pun nk tulis lam blog....Ok,klu ada sesaper yg terpikir mcm tu kat ak,dgn segala hormatnye...dipersilakan kluar sekarng..suka ati ak la,ak nk tulis apa.Ni blog ak. Ko x nk bace sudah.Bukan ak paksa ko pun suh bace....ishk,tetiba pulak emosi..senyum..senyum...hihi..

sepetnyer mata budak ni..senyum sampai x bukak mata..

Ok,tu salah satu situasi yg menyebabkan terjadinya tekanan yer..So,apa ak akn buat klu aku berada dlm tekanan mcm tu??senyum jer la.. Senyum nmpak remeh dan mudah pd zahirnya,tp sgt susah utk dibuat saat kita berada dlm tekanan atau dengan kata lain saat terjadinya jiwa kacau...ngeh,ngeh,ngeh...

Senyum pengubat sakit???Sakit apa yg senyum blh ubati??sakit gg k?sakit ulser mulut k?or sakit apa2 yg ada kaitan ngan mulut??emmm...jauh sebenarnya korang terpesong tu..Sebenarnya sakit hati n jiwa yg ak ingin katakan disini...mknanya lebih kearah sakit psikologi la.....

Namun begitu, ada la kajian drpd pengkaji mat saleh ni mengatakan bahawa dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupaya menceriakan hidup tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. 

Meh kita tinjau  pe kebaikan senyum...

1. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

2.  Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.

3. Senyuman n ketawa antara senaman yg baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan , muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dlm abdomen n menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan utk belajar..Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi, membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima mklumat baru...

4. Dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah...Emm x susah pun nk buat pahala ni..Lagipun,manis per klu senyum ni....Biar x cun melecun, asal manisnya ada...Mcm ak...ceeeewaahh..hikhikhik.. ^_^

Biar x der rupa selawa CT...asalkan ada senyuman lbih mnis dr CT...

5.Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik..So,sape2 yg ada masalah jiwa yg kronik tue (x ter masuk ak k..ak ni x smpai thap parah lg) ,korang seeeenyyyummm jer...mesti hilang sakit jiwa korang tu..

6. Menurut kajian lagi, apabila kita senyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi. So,x susah pun nk jd awek muda ni..x yah wat kluar modal pun. X yah mkn ubat yg mahal2..x pyh  masuk spa setiap minggu.. x pyh guna produk yg glamour2...just smile..simple kan??

7. Senyum itu pengikat kasih sayang n penjalin hubungan..x percaya??Cuba korang senyum dekat pakcik jual air kat cafe tue,confirm dia bg free jer air tu..tu baru pakcik jual air, klu pakcik jual nasi ker, jual kat kfc ker, jual kat Mc D ker, jual kat pizza ker...Cuba korang byangkan.. Xke untung nmnya tu??  So, dr cni kt blh simpulkan bhwa, x pyah wat keluar modal pun, tp sebaliknya korang yg dpt untung berganda-ganda..Bukan saje dpt mengikat kasih syg, malah dpt save bajet lgi....ngeeeee..

8. Senyum di waktu susah, tanda ketabahan.....Ingat senang k nk senyum masa dlm kesusahan ni??susah oiii..kdng2 tue,sampai terasa janggal nk senyum kalu dah hati tu x tenang..

**Emm..kat cni ak ada tips ckit....Utk mengelakkan hari korang dipengaruhi bad mood or angin gile korang tue,pekata korang bgun pg2 tu, sebelum mndi,pandang cermin n senyum...Actually,ni bkn tips rekaan ak tau. Ak pernah bc satu mjalah ni....mengikut majalah ni,klu sape2 yg buat mcm tue, hari korang tidak akn dipengaruhi bad mood korang tu krana semasa otak korang msih fresh ,isyarat senyum korang tue,akn dihantar pd otak.Senyum tu sebenarnya utk menipu otak bhwa  kamu beremosi ceria.Then secara otomatik mood ceria akn lahir..walaupun senyum tu x dpt selesaikan masalah yg mengganggu hidup korang tu ,tp atleast ia dpt meredakan cikit angin gile  korang tue..klu xpercaya,try la buat......

p/s : jgn pulak senyum x bertempat, bukan jd penyembuh kecelaruan emosi tu, tp jd punca gangguan emosi pulak..ngeh ngeh ngeh